Een fles port uit 1963. Jaren geleden kreeg ik deze cadeau van een goede vriend, met de wens hem op een speciale verjaardag te openen. 40 werd ik en de fles bleef ongeopend. Met mijn 50^e verjaardag ook. En ook  toen ik 60  werd – de fles bleef dicht .

Maar dit jaar gaat het gebeuren! Eind juni bereik ik mijn Beddiaanse verjaardag: ik word 63, precies dezelfde leeftijd als de laatste twee cijfers van mijn geboortejaar. Een eenmalige gebeurtenis in je leven. Een moment om stil bij te staan. En een zeer geschikt moment om die fles (eindelijk) open te maken?

Drie pijlers van ontwikkeling

In mijn coachpraktijk werk ik met drie pijlers: verleden, heden en toekomst. Ze vormen samen het raamwerk waarbinnen echte ontwikkeling plaatsvindt.

Het verleden helpt ons de patronen te zien die vandaag nog spelen. Waar komen je vaste reacties vandaan? Welke gewoonten dienen je, en welke belemmeren je? Wanneer je begrijpt waarom je in bepaalde situaties steeds hetzelfde doet, openen zich mogelijkheden. Je kunt bewuste keuzes maken in plaats van automatisch reageren.

Het heden is waar je werkelijk iets kunt veranderen. In coaching nodig ik je uit om je huidige situatie helder te zien, zonder oordeel. Waar krijg je energie van? Wat kost je meer dan goed voor je is? Wat speelt er werkelijk? Die helderheid is het fundament voor verandering.

De toekomst geeft richting. Een beeld van wat je wilt bereiken, hoe je wilt zijn, waar je heen wilt. Dat perspectief nodigt uit tot actie. Stap voor stap, kleine veranderingen, concrete doelen – je coach begeleidt je daarin.

Verleden: De basis begrijpen

Wat je in je verleden hebt meegemaakt, bepaalt niet wie je bent. Maar het verklaart veel. Het geeft inzicht in je patronen, je krachten, soms ook je blokkades.

Ik ben de tijd voorbij waarin ik mijn verleden wil ‘repareren’. Maar begrijpen welke delen van mijn verleden me vormen – wat me sterk maakt en wat me soms tegenwerkt – dat blijft waardevol. Die kennis helpt me vandaag, hier, nu, betere keuzes te maken.

Heden: De plek van macht

Het paradoxale is: terwijl we veel aandacht geven aan wat voorbij is of wat gaat komen, gebeurt het echte leven nu. In het heden. Waar je werkelijk kunt kiezen, kunt handelen, kunt veranderen.

In coaching help ik mensen hun heden goed in kaart te brengen. Niet om vast te stellen wat fout gaat, maar om te zien: wat werkt? Wat voedt me? Waar wil ik mijn aandacht en energie heen sturen?

Voor mij persoonlijk betekent dat op mijn 63ste: waar krijg ik werkelijk energie van? Waar wil ik minder van? Wat is echt belangrijk voor me in deze fase van mijn leven?

Toekomst: Het perspectief

Die vragen naar het heden zijn betekenisvol omdat ze verbonden zijn met mijn toekomstbeeld. Wat wil ik nog bereiken? Hoe wil ik graag werken? Wie wil ik zijn?

Die toekomst is niet vaag. Het is een stip op de horizon die richting geeft aan de keuzes van vandaag. Welke projecten neem ik aan, welke laat ik los? Hoe ziet mijn praktijk er uit? Hoe verdeel ik mijn tijd en aandacht?

Juist omdat ik helder voor ogen heb waar ik heen wil, kan ik vandaag kiezen: minder trainingen, meer individuele- en teamcoaching. Minder in systemen vast lopen, meer tijd voor wat echt telt.

Meer dan het verleden alleen

Dit onderscheidt coaching van therapie: therapie richt zich erop trauma’s en wonden uit het verleden te helen. Belangrijk werk. Coaching gebruikt het verleden alleen als kompas – om het heden beter te begrijpen en de toekomst bewuster in te richten. De focus ligt op waar je heen wilt, niet waar je bent vastgelopen.

Een toast op mijn Beddiaanse verjaardag!

Net als mijn cliënten heb ik er zelf aan gewerkt en werk ik er nog steeds aan. Met coaches die me hebben gespiegeld, met collega’s van wie ik ben blijven leren, met vrienden die me hebben uitgedaagd. Stap voor stap, in elke levensfase opnieuw.

Nu bereik ik mijn Beddiaanse verjaardag. Een uniek moment. Een moment om dankbaar terug te kijken, scherp naar het heden te kijken, en met vertrouwen naar de toekomst.

Straks zal ik die fles port uit 1963 openmaken. Niet om het verleden te vieren – hoewel ook dat. Maar als toast op de toekomst. Op de keuzes die ik vandaag mag maken. Op wat er nog gaat gebeuren.

En voor wie dit leest: gun jezelf zo’n moment. Kijk terug, zie je heden helder, en til je blik op naar wat je wilt bereiken. Daar begint het.

Josée van Hage

Juni 2026